co jeszcze

to Ci sie jeszcze przyda do diety jesli bedziesz chcial http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_VITALMAX_!!!-t263991.html pasuje taka zamiana cwiczen ? co z tym wyciagiem, masz czy nie ?

[...] byly swietne! Miałem stycznosc ze wszystkimi. Wszystkie z tego samego sprawdzonego zrodla, z ktorego 2 lata temu dostalem info o wycofaniu tych srodkow z produkcji. Czasem jeszcze znajdzie sie jakas butelka z zapasow ale naprawde rzadko. Z pol roku temu ktos przywiozl mi Vinstrol V w tabletkach by "Jurox", zadzwonilem wiec do faceta [...]

Ja rowniez polecam.Jeszcze zalezy czy chcesz po prostu cwiczyc sobie karate (kata i te sprawy), czy zalezy Ci na skutecznosci. Jesli masz mozliwosc wyboru w Twoim miescie idz na full-contact a nie na knockdown z tego wzgledu iz w knockdown brak uderzen rekoma na glowe co troche oslabia ten styl. No, chyba ze juz zaczales cwiczyc knockdown. SFD [...]

co wy mu propunujecie??!! gainera??? zeby jeszcze więcej tłuszczu nałapał??? chyba widać że to nie ektomorfik. sprawdż dietę redukcyjną a późneiej kup wpc a nie słuchaj jakiś pierdół...

nie widzę przeszkód również do tego by przekroczyć te 2.4g białka /kgmc o których pisze kolega wyżej jako max. spokojnie 2.5 , 2.6 można jeść, nawet 3g można tylko tu już rodzi się pytanie po co :-) więc zawsze jeszcze możesz podbić delikatnie białko jak już nie masz pomysłu na inną zmianę, by kalorie poszły do góry :-)

Napisz jeszcze po co chcesz cwiczyc sw!! -dla rekreacji zeby byc ruchu i nie siedziec ciagle przed kompem -zeby umiec sie obrobic na ulicy -dla poprawy kondycji -normalnie cwiczyc sw i jezdzic na zawody (jakos tak) Przed zapisaniem sie do jakiejs sekcji mozesz sie rozciagac w domu,biegac,pływac,itp.itd. Pozdro!! ps.zaraz ktos sie uczepi ze [...]

Ten link co podałem wyzej ma juz 4 lata wiec nie wiem czy informacje sa aktualne!!Ale poszukaj jeszcze w ogłoszeniach tam jest BAZA KLUBÓW. Masz tu odrazu link http://www.sfd.pl/temat166349/

suplementy bardzo dobre, ale... pamietam JoE Twoje foty z przed 2 lat? jak jeszcze byłeś naprawdę gruby. Jesteś typowym ENDOmorfikiem. Teraz ładnie się wyrzeźbiłeś. Te koksy które kupiłeś zupełnie nie pasują do Twojego typu budowy. Metanabol podciągnie cię wodą, tak samo prolongatum - przez kumulowanie dawek poprostu znów SPASIESZ SIĘ JAK ŚWINIA! [...]

A po cyklu jak myslicie jakie suple kupic?? Ja myslalem nad 2X Xpand styknie cyz cos jeszcze moze HMB zeby troche fat sszedl co nabralem na cyklu ??

Wielkie dzięki za pomoc w takim razie :) A jeszcze pytanie tak przy okazji co sądzicie o gainerach ? Są dobrym pomysłem czy działają tak samo jak kreatyna ? ( mam na myśli gainery węglowodanowe )

FU czyli jest sens połączyć nitro z nitrixem ? moze cos jeszcze?a co do Xpanda to jezeli zostanie mi np połowa opakowania i bedzie lezec zamkniete w suchym miejscu to po 6tyg moge go brać?nic sie nie stanie? a jakie białko polecasz?ja jestem z nitroprogenu zadowolony porównujac kilka innych które szamałem:) Zmieniony przez - Static w dniu [...]

co do tluszczu mam juz zakupione orzechy. a mam jeszcze pytanie.. pracuje na dwie zmiany 6-14 / 14-22 i gdy mam na popoludnie trening mam o 9:00. zamienić jakoś posiłki czy kolejnosc taka moze zostac ?

[...] tryb życia,i na 2k był może progres a w każdym bądź razie brak spadków. Teraz z treningami kicka to się diametralnie zmieni. Z waszych odpowiedzi wynika dieta,dieta i jeszcze raz dieta więc na to położę nacisk. Choć wydaje mi się dobrym pomysłem kupić carbo do tego skoro mam problemy z pod podciągnięciem kcal. W głównej mierze martwiłem [...]

[...] na masę czy siłe ani na rzeźbe, ale dodatkowo rok*********em Teakwondo i myślę, że mój organizm jest gotowy na większy wysiłek. Jeśli chodzi zaś o dietę to starałem się zachować prawidłowe proporcje w skł. odżywczych. Ale teraz moge zmoblizować się jeszcze bardziej. Szanuję Twoje zdanie więc co o tym myślisz?Dzięki. Dzięki i pozdrawiam. Czarny

[...] 1.Przysiady ze sztangą-(czworogłowe ud) 2.Wyciskanie francuskie w staniu,lub siadzie ze sztangą(triceps) 3.Martwy ciąg-(proste grzbietu) aha zapomniałem dodać, że oprócz tego od 5 dni robię już 6 Weidera na brzuch więc więcej do niego raczej nie potrzebuje ^^ Jakbyście mogli jeszcze zaproponować coś na dwugłowe ud byłbym wdzięczny pozdrawiam.

[...] dłużej niż Clom. Sermy wcinasz na noc. Zrobiłbym też badanie E2 i Prolki na 2-3 dni po ostatnim strzale, jeśli będą wybite ratować się jak najszybciej za pomocą Exe i Cabaseru - niski poziom tych hormonów ułatwi działanie SERMów. Pewnie ktoś jeszcze wrzuci swoją opinię lub mnie nieco skoryguje. Zmieniony przez - wb w dniu 2016-02-24 22:53:16

Za szybko wrzuciłeś fotki - ciężko oceniać osoby które są jeszcze na bardzo początkującym poziomie. Zapodaj foty po roku ćwiczeń wtedy na pewno będzie co oceniać.P.S cieszę się że wybrałeś trening cykliczny na początek - na pewno da ci dobre rezultaty

[...] grałemy tylko Druidem i Zaklinaczem. A wspominając gry na PC.Saga Baldurs Gate która powstała na bazie A D&D jest świetna.Mógłbym o niej godzinami rozmawiać.Chciałbym jeszcze raz zagrać w 2 cześć z modami które by ze sobą działały.Ale nie mogę ich znaleść,i chciałbym zeby po polsku były bo jest tam bardzo dużo dialogów. IceWind Dale 1,2 [...]

[...] Więć różnicy zbyt dłużej chyba nie ma. Chyba - bo się nie znam. A wspomniałem o tym, że sztange zamierzam trzymać w pokoju, dlatego by jej rozmiar też wziąć pod uwage. 1,5 metra to połowa mojego pokoju :D. Szczerze mówiąc to teraz nie wiem.. Czy jako dla początkującego lepiej tylko 80cmm.. 90.. czy tak jak mówisz 100cm. Może jeszcze jakaś rada?

Co najważniejsze jest z tych suplementów bo nie będę miał raczej kasy aby wszystkie na raz kupić. Poszukam jeszcze BCAA i L-Carnitine w mniejszych opakowaniach.